ヨガマット、１枚あれば。HOME WORKOUT！
きっと、今年の流行語大賞は「＃おうち時間」だ。
Youtubeでヨガもいいけれど（友達から教わったヨガチャンネルで、朝ヨガを毎朝やってます。）もう少しハードな、汗をかくような運動がしたい（おうちで）！という方にお勧めしたいこちら。
≪Seven.eleven - HOME WORKOUT≫
まずダークカラーの背景と、BGM音楽がいい。DANCEプログラムをやっているTANJUさんは、「OK! イイ感じだね」っていうジェスチャーと笑顔も可愛いし。
もう一つ試してほしいのが、同じチャンネルの ≪BOXEN≫.
ボクシング系の動きだけど、あまり難しくない。それに一つ一つの動きにかける時間が短く、次々新しいアクティビティに移るので、飽きなくていい。ここ大事！
筋トレで「〇〇を１０回ｘ３セット」とか言われると、途中でその単調さに飽きてしまう・飽き性のあなたにお勧め！
ヨガマット１枚分のスぺースでできますよ！お試しあれ。
